満月ってどんな時？

結果・吸収・手放し/浄化の時期

満月は、太陽ー地球ー月が一直線180度に並んでいる状態。太陽の光が月全体を照らします。
わたしたちは180度の角度の太陽と月に挟まれて両方からエネルギーをビシビシ受けます。

太陽と月が向かい合っているのでお互いの関係性が強調されたり、太陽の光が月のほぼ全面に当たっているので月の示す感情面への作用は強まり、影響がダイレクトなので興奮しすぎたり不安定になりやすい時。なんでも吸収してしまう時なので過ごし方には注意が必要。

前回の新月、または半年前の新月で始めたことの結果を受け取って実感し、見つめなおして手放していく時です。

新月からはじめたことで上弦の月の頃に自分の過ごし方がよかったなと思えるなら、満月では良い結果に。逆に上弦の月の頃に自分はめちゃくちゃ荒れたな、とかネガティブ全開だったな、といった場合は、満月では不完全燃焼だったり、受け取った結果に納得行かないものになることが多いと言われます。

育ててきた作物を（結果）収穫して（吸収）、傷・汚れ・腐敗など検品して（見直し/手放し）出荷（次のフェーズへ）するイメージ。

満月にするといい身体のケア

◎　神経が過敏になりやすいのでいつもより睡眠の質に気を付けて。リラックス効果のある優しくなでる程度のマッサージをしたり、アロマを焚いたり外側からも休ませることを意識する。
◎　血行が悪くなりがちなので湯船につかり身体を温め、ゆったりとした服装にする。
◎　吸収力が最大になるので口にするもの、肌につけるものに注意する。ポテトチップスを食べればいつもより脂肪になりやすいし、じっくりお肌のケアをすればそれだけ吸収してくれる。

満月にするといい心のケア

◎　感情が過敏になりやすい時だということを頭に置いた上で湧き上がってくる思いを受け取る。喜怒哀楽が激しくなるので、無駄に一喜一憂して疲れないように。
◎　自分の内側を静かに見つめなおす。内観。
◎　瞑想や祈り。
◎　今までのことを振り返り感謝を見つける。
◎　ジャーナリング、湧き上がる感情のありのままを紙に書き出して発散してみる。

満月にするといい過ごし方

◎　人の「気」を受けやすいので、人混みを避けて自分が落ち着ける空間で過ごす。
◎　対人関係注意。好きな人や気の合う人と過ごす。
◎　掃除で浄化・手放し。空間に良い気を巡らせる。
◎　お月様を連想させるような食べ物を食べる：黄色いもの、白いもの、丸いもの、乳製品、魚介類など

満月のときに向かないこと

✘　手術や抜歯は血が止まりにくく適さないと言われます。
✘　身体も頭も膨張するのでぼーっとしやすいので無理に集中力が必要な作業をこの時期に持ってくるのはおすすめではありません。
✘　新しいことを始めるのには向きません。
✘　暴飲暴食に走りやすいですが、腹六・八分目がおすすめです。
✘　満月の身体は敏感なので激しい運動はおすすめできませんが、満月の２日後以降なら月が欠けていくフェーズになっていくので、排出効果が高まるのを利用してデトックス効果のある食材を摂ったり、脂肪燃焼系の運動を始めると効果的です。