自分の思うように事が進められていない
やろうとしているのに集中できない
やることは分っているけれど手につかない
悪い方に考えてしまって落ち着かない
やることが多すぎて焦る
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そんな時どうしていますか?
頭と心と身体の3つ揃って自分の元々持っている力が上手く出せるのに、ズレが生じている状態かもしれません。その中でも心=月がざわざわしていることが多いようです。
占星術的には色々あるけれど、
新月や満月に近い時や、水星逆行、
月や水星と土星のハードアスペクトがある時(出生図と運行天体、運行天体同士)
なんかが影響していたりします。
火星も行動の星ですが、やる“気”がうまく発動しないのなら、やはり心の方を上手く動かすことを優先することが大切かなと思います。
待てるだけの余裕がある時は、自分の月星座を癒したり、星の配置のせいだなーとその時が過ぎ去るのを待って、十分休憩して、その他に出来ることをすればいいと思います。月の速度は速いので、自分に不利なアスペクトが出来ていても数時間~半日くらい待てば軽くなってきます。
そんなに待てない!という場合の解決策を3つご紹介します。
1. 5分、10分でいいから外に出て太陽光を浴びる。もしくは太陽光を浴びながら歩くことで身体から、脳みそから切り替えます。
✨2. 焦る気持ちを声に出す、紙に書く、感じる。人それぞれ得意な感じ方があるのでお好きな方法で。
→ 「何時何分までこの焦りを感じることにする?」と自分に聞きます。
→ その時間内は自分の感じている焦りの感情や身体の反応やらを感じきります。観察するといってもいいかも。ジャッジ無し、言い訳なし、『あ~こういう風に感じてるのか~』と出てくるままをただ聞いてあげるだけ。
するとだんだん落ち着いてくるのが分かります。1分以内のこともあるけれど長くても数分でOK。
→落ち着いてきて気分が切り替わったなと感じたらやろうと思っていたことを再開してみる。さっきとは違う感覚をつかめるはずです。
それでも足りない場合、
→「自分はどんなエネルギーで何をしたいのか」を自問、イメージします。あとはそのイメージに引っ張られていくのでスパッと行動に移ります。
3. 頭・心・身体のバランスが崩れていて不具合が出ているのでそこをちょっと活性化させてあげることをする。
【頭】
● 今やろうとしていることを大まかではなく細かくリストアップする。
● やろうとしていることのスケジュールを組む。
● 優先順位をつける(わたしはアイゼンハワーのマトリクスを使って細めのポストイットにタスクを書いて貼って管理するのがお気に入りです。あと、4つの優先順位に当てはめれなかった“⑤分からない”というものも裏におまけで分類するようにしています。)
✨【心】
2で書いたようにとにかくモヤモヤしてたり、ざわつく落ち着かない心を見つめる。
【身体】
五感を刺激する(景色を見る、好きなお茶を飲む、好きな香りを嗅ぐ、歩くなど身体を動かす、好きな音楽を聴く、10分だけ寝るor目を閉じる・・・などなど)
こんなことやってられないわ!!という場合はずっと焦り続けて結局更に焦る要素が増えることが多いです。
急がば回れで数分~長くて数十分とってやってみるだけでエネルギーが切り替わったりするのでおすすめです。
特に焦っている感情をそのまま観察することは一番面倒くさい回り道と思うけれど、効果は抜群です。👍
みなさんのおすすめの方法があればぜひ教えてください😊


